要将支付宝余额宝中冻结的金额取出，可以按照以下步骤操作：方法一
1. **打开支付宝**：确保已经登录自己的支付宝账户。
2. **进入余额宝**：在支付宝主界面，找到并点击“余额宝”选项。
3. **查看冻结金额**：在余额宝界面，可以看到自己的总资产和冻结金额。
4. **进入冻结明细**：点击累计收益或相关选项，进入明细界面，然后选择“冻结”选项。
5. **选择解冻款项**：在冻结明细中，找到想要解冻的金额，并点击进入。
6. **申请解冻**：在解冻界面，输入想要解冻的金额，然后点击“确认取出”或“解冻”按钮。
7. **资金到账**：过一段时间后，冻结的资金会解冻到余额宝中，此时可以将其转出到银行卡或用于其他消费。
方法二（针对特定原因冻结的资金）
1. **打开支付宝并进入余额宝**：同上。
2. **查看冻结原因**：在余额宝界面，找到冻结金额并点击进入，查看具体的冻结原因。
3. **选择解决方案**：根据冻结原因，选择相应的解决方案。例如，如果是因为参加了某个活动或使用了某个服务导致的冻结，可以选择相应的解冻选项。
4. **申请提现**：如果解决方案中包含提现功能，则点击进入并按照提示操作，将冻结的资金提现到银行卡。
注意事项
1. **冻结原因**：在解冻之前，一定要了解资金被冻结的具体原因，以便选择正确的解冻方式。
2. **解冻时间**：不同原因导致的冻结，解冻时间可能不同。一般情况下，解冻后的资金会实时到账余额宝。
3. **操作安全**：在进行解冻操作时，一定要确保网络环境安全，避免泄露个人信息或密码。
通过以上步骤，您可以顺利地将支付宝余额宝中冻结的金额取出。如果遇到任何问题或困难，建议联系支付宝客服寻求帮助。